Juice For Your Healthy Life

Dengan minum satu gelas jus buah segar setiap hari, kita dapat memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral. Tubuh pun akan lebih cepat memiliki energi dan stamina. Jus buah segar juga ampuh memperbaiki setiap sel tubuh kita. Nah, jus buah apa aja sih yang bagus manfaatnya untuk tubuh kita? Nih info beberapa  manfaat jus….
readmore >>>>>
Jus Alpukat
The benefits :
-          Kandungan kalori , lemak dan minyak yang tinggi dalam buah alpukat nggak hanya menjadi sumber energi yang melimpah, tapi juga mengurangi kadar kolesterol dan menjaga kelenturan otot – oto sendi.
-          Melembabkan dan mengencangkan kulit
-          Selain itu, jus berwarna hijau yang sering dipadukan dengan susu kental manis cokelat ini juga bias membantu membentuk sel darah merah dan juga dapat mencegah anemia.
-          Menurunkan kolesterol darah dan mencegah sembelit.

Jus Strawberry
The benefits :
-          Selain antioksidan, strawberry juda kaya akan serat , rendah kalori dan mengandung vitamin C, folat, potassium, dan asam ellagic.
-          Strawberry mampu mnyusutkan kadar kolesterol, dapat membantu melumpuhkan kerja aktif kanker karena asam ellagic yang dikandungnya tsb. Selain itu, strawberry juga dapat meredam gejala stroke.
-          Kalu kita teratur minum jus strawberry, maka dapat menghaluskan kulit dan membuat kulit kita terlihat lebih cerah dan bersih.
-          Khasiat yang terkenal lainnya adalah anti keriput. Jus strawberry dapat memutihkan atau membersihkan pemukaan gigi loh!


Jus Jambu
The benefits :
-          Kandungan vitamin C di dalamnya bias sampai enam kali lebih tinggi dibandingin jus jeruk.
-          Bisa menurunkan kadar kolesterol. Jadi kalau kita suka makan makanan berkolesterol, baiknya minum jus jambu setelah makan.
-          Bisa mencegah dan mengobati sariawan, dan mencegah terjadinya pengeroposan tulang.
-          Membantu melancarkan pencernaan dan meningkatkan kekebalan tubuh juga.

Jus Mangga
The benefits :
-          Jus mangga punya kandungan karbohidrat yang tinggi.
-          Sebagai desinfektan tubuh, pembersih darah, menurunkan panas badan.
-          Bisa mengatasi dehidrasi, peradangan di tenggorokan, gangguan pencernaan dan demam.
-          Bisa memperlancar sirkulasi darah juga. Dan jus ini juga bias meremajakan sel, plus bias mencegah bau badan.

Jus Apel
The benefits :
-          Menurut sebuah Penelitian, apel lebih baik dikonsumsi dalam bentuk jus karena kandungan gizi dan vitaminnya lebih tinggi.
-          Bermanfaat menurunkan kolesterol dan tekanan darah, menstabilkan gula darah, dan membunuh virus infeksi.
-          Dapat memperlancar pencernaan, memperkuat jantung dan juga membantu menurunkan berat badan.

Jus Tomat
The benefits :
-          Sangat membantu pembentukan glycogen dalam liver. Menurut penelitian bahwa jus tomat bias membantu menyeimbangkan liver dengan cepat. Berarti, jus tomat bias menjaga stamina tubuh dan menyehatkan badan.
-          Bisa buat ngurusin badan loh, karena jus ini hanya mengandung 50 kalori/250 ml.
-          Mengandung bioflavonoid yang dapat membantu memperkuat pembuluh darah kapiler, jadi nggak menimbulkan kebocoran pada pembuluh darah dan pembentukan kantong yang mengandung air pada kulit yang menyebabkan selulit.
-          Kaya vitamin C yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
-          Mengontrol kadar gula dalam darah, dan menggiatkan fungsi empedu dan hati.

Jus Jeruk
The benefits :
-          Minum jus jeruk setelah makan akan meningkatkan ambilan besi untuk proteksi terhadap anemia.
-          Penelitian baru menyarankan minum segelas jus jeruk per hari, ternyata juga mampu mencegah terjadinya radang sendi (arthritis).
-          Menghilangkan sumbatan lender di tenggorokan, rongga hidung, paru-paru juga perut.
-          Berguna juga untuk membersihkan liver dan menghilangkan rasa sakit di tubuh akibat influenza. Ini juga bias mengatasi flu dan demam.
-          Memperkecil resiko stroke dan serangan jantung.

Sebaiknya mengkonsumsi jus buah segar dalam keadaan perut kosong atau 20 menit sebelum makan makanan lain yaa! Karena dengan cara ini kita akan dapat meningkatkan selera kita untuk selalu mengkonsumsi buah segar. So, choose juice for your healthy life! :)

0 comments:



Post a Comment